Consejos para prevenir los golpes de calor

Como ya sabemos, los efectos de las altas temperaturas pueden ser peligrosos para el organismo humano, especialmente para las personas mayores; pese a que nuestro cuerpo tiene capacidad para mantener estable su temperatura aunque se produzcan variaciones ambientales, a medida que nuestra edad avanza surge una serie de cambios en la termorregulación y en la […]

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Consejos para dormir bien en la tercera edad

En su número de marzo de 2017, el Periódico ‘EM entremayores’ publica un interesante artículo, firmado por I. Domato, sobre el sueño en las personas de avanzada edad que contiene un decálogo de claves para descansar y dormir plácidamente. Dado que un elevado porcentaje de la población mayor española tiene dificultad a la hora de […]

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Las caricias mejoran la calidad de vida de las personas con demencia

Según la opinión del prestigioso neurólogo Jordi Montero, publicada en la revista ‘Saber Vivir’, las caricias y, en general, todos los gestos de cariño, son muy beneficiosos para las personas con demencia, pues activan unos receptores cutáneos que trasladan esa sensación a las áreas cerebrales que controlan las emociones. Aunque algunas enfermedades que aceleran el […]

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La dieta mediterránea aporta importantes beneficios para los mayores

Que la dieta mediterránea, caracterizada por la ingesta moderada de, entre otros alimentos, legumbres, cereales, fruta, verdura, lácteos, agua, aceite de oliva virgen, pescado, carne y huevos, es enormemente saludable y una de las más sabrosas del mundo ya lo sabíamos. Pero recientes estudios científicos han sacado a la luz nuevos beneficios que aporta al […]

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