La reducción del consumo diario de calorías propicia el envejecimiento saludable

Una investigación realizada en Estados Unidos de la cual se hace eco el Periódico Entre Mayores pone de manifiesto que reducir la ingesta de calorías que se consumen diariamente ayuda a activar importantes vías biológicas así como a rejuvenecer los músculos, lo que favorece una buena salud en general y retrasa el envejecimiento. La ciencia […]

¿Cómo evitar los golpes de calor?

Ya sabemos que los efectos de las altas temperaturas pueden ser peligrosos para el organismo humano, especialmente para las personas mayores; pese a que nuestro cuerpo tiene capacidad para mantener estable su temperatura aunque se produzcan variaciones ambientales, a medida que nuestra edad avanza surgen cambios en la termorregulación y en la percepción de la […]

¿Qué factores sociales pueden reducir la longevidad de las personas?

Bajo la premisa de que los factores sociales juegan un papel fundamental en la salud del ser humano, investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) y la Universidad de California (UC), en San Francisco, han elaborado un completo y revelador estudio de los atributos sociales de las personas mayores, que han condensado en una breve […]

La risa como terapia complementaria para las personas mayores

Como ya anticiparon la escuela taoísta en la antigua China, hacia el s. VI a.C., o el filósofo griego Aristóteles, dos siglos más tarde, que afirmaba que siempre es buena e incluso que era un ejercicio corporal valioso para la salud, como también sostuvieron posteriormente Galeno y muchos otros médicos, la risa favorece el bienestar […]

El ejercicio físico ayuda a las personas mayores a mantener una buena salud cerebral

Un estudio publicado por la Revista Alzheimer’s & Dementia desarrollado por CIBER de Salud Mental (Cibersam) y la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), en el cual se ha analizado el efecto que diferentes hábitos de vida tienen sobre las diversas regiones del cerebro, ha llegado a la conclusión de que una práctica constante de ejercicio […]

Consejos para celebraciones navideñas con personas mayores

Ante el incremento de la incidencia acumulada de Covid19 experimentado en las últimas semanas, es conveniente seguir una serie de pautas que nos ayudarán a reducir el riesgo de contagio en las múltiples reuniones familiares que tienen lugar durante las fiestas navideñas, en las cuales en ocasiones coincidirán miembros de diferentes unidades de convivencia, teniendo […]

El uso de videojuegos puede ayudar a los mayores a reducir el riesgo de caídas

La velocidad a la hora de caminar aumenta y el equilibrio mejora de forma significativa en aquellas personas mayores de 75 años que incorporan a sus hábitos cotidianos la utilización de videojuegos, según se desprende de un estudio realizado por investigadores de las Universidades de Burgos, Soria y Valladolid con objeto de determinar cómo influye […]

Los nuevos mayores dejan atrás los tópicos sobre la vejez

Pese a que una gran parte de la sociedad sigue identificando vejez con dependencia y fragilidad, asociándola, en general, con elementos claramente negativos -percepción que ha permanecido durante años en el acervo popular-, la realidad actual es bien distinta, porque los mayores han cambiado mucho en los últimos años: ahora son más activos, autónomos e […]

La teleasistencia avanza con paso firme en España de la mano de la tecnología

En los 30 años transcurridos desde su implantación en España, la teleasistencia ha recorrido un largo camino en su desarrollo en el seno de las administraciones públicas españolas, muy especialmente desde finales de la década de los 90. Buena prueba de ello es la evolución del ratio de cobertura de este servicio a los mayores […]

Personas mayores y nuevas tecnologías: beneficios y dificultades

Las nuevas tecnologías (TIC´s), cuya implantación es ya una realidad en la sociedad del siglo XXI, representan un importante reto para las personas mayores de 65 años, segmento poblacional cada vez más amplio debido al aumento de la esperanza media de vida y que cada vez llega a las últimas etapas de su existencia en […]

Consejos para viajar con mayores este verano

Si nuestros familiares dependientes, enfermos o mayores, que están a cargo de un cuidador, van a venir con nosotros a pasar las vacaciones deberemos tener en cuenta una serie de pautas que describiremos a continuación. Accesibilidad Es altamente recomendable informarse previamente del grado de accesibilidad, tanto del alojamiento como de la localidad a la cual […]

La importancia de incluir antioxidantes en la dieta diaria de las personas mayores

Dado que se trata de moléculas que contribuyen a retardar la oxidación de otras moléculas, los antioxidantes ayudan a prevenir el desarrollo del cáncer, del envejecimiento por acumulación de radicales libres y de las enfermedades cardiovasculares y degenerativas, como el alzhéimer, por lo que debemos incluir en nuestras pautas alimenticias productos que tengan esta propiedad […]