Consejos útiles
En esta sección encontrarás consejos que pueden resultarte útiles en algún momento.
Diferencias entre distintos tipos de bebidas
Bebidas Hipotónicas: Contienen agua y sales minerales, son las mineralizadas normales y tienen una concentración de solutos inferior a la del plasma sanguíneo. Bebidas Isotónicas: La concentración de solutos es igual a la del plasma. Contienen azúcares y electrolitos, las comerciales, además de agua contienen cantidades variables de cloruro sódico, potasio, pequeñas cantidades de magnesio, […]
Diez consejos útiles para llegar a los 100 años
Comer con moderación. Seguir una dieta variada que incluya todos los grupos de alimentos en la cantidad recomendada. Mantener la mente activa. Realizar una actividad física adecuada a cada edad. Evitar los hábitos nocivos para la salud como fumar o beber desproporcionadamente. Permanecer rodeado de los seres queridos. Fomentar nuevas relaciones sociales. Reír, tener buen […]
Las personas mayores necesitan beber aunque no tengan sed
Al envejecer, disminuye la proporción de agua en el organismo, por eso, en los mayores el agua representa tan solo el 60 por ciento en los hombres y el 50 por ciento en las mujeres, frente al 80 por ciento en la edad infantil y juvenil. Además, las personas mayores tienden a beber de forma […]